Insônia e a Entrega à Nós Mesmos
Uma boa noite de sono é, para muitos, um luxo. Saber o quanto é importante dormir bem para a saúde física e mental só piora a situação quando você está deitado…
insonia
Mesmo sem sentir cansaço você pode estar esgotado
Na correria do dia a dia, na escassez do tempo, acabamos ignorando alguns sinais do nosso corpo. Às vezes nos sentimos cansados, mas colocamos a culpa na quantidade de coisas que…