Como manter o casamento durante a quarentena?

Estados Unidos e China já lideram os números de divórcios nesse período de isolamento. E o Brasil mostra ir pela mesma trajetória.

A psicóloga e escritora Cristine Lima dos Santos dá algumas dicas para que os casais busquem incluir em suas rotinas, já que nessa fase da quarentena não existe mais como “dar uma volta no shopping” ou “sair com amigos” quando a cabeça está quente.

“Casamento é um relacionamento entre duas pessoas com suas diferenças, costumes, valores, atitudes, hábitos, desejos, sonhos, perspectivas, segurança, amor que se completam em alguns pontos, são similares em outros e se divergem totalmente noutros. E isso precisa estar sempre na mente do casal”, reforça.

Confira algumas dicas da psicóloga:

– Passado algum tempo juntos, a cortina da emoção exaltada começa a se abrir e eles passam a enxergar alguns detalhes dizendo: “Você mudou, você não era assim”. Grande mentira, era sim, mas eles que não podiam perceber. Saiba que ninguém muda totalmente, as pessoas têm suas características, portanto, não houve mudança;

– A relação matrimonial vai se acabando não só pelas diferenças, mas porque não existe o fator número um, que eu chamo de principal: o diálogo. Sim, o casal não conversa, não se coloca, não é só a falta da comunicação do dia a dia, mas daquilo que não está satisfeito e, então, é preciso dialogar.

Sendo assim, passe a dizer como está se sentindo, encare o olho no olho e exponha, mas não somente o cotidiano, e sim o que está lhe afligindo, o que não está lhe agradando, para que, assim, vocês aperfeiçoem os detalhes da relação. Pratiquem!

– Reflitam sobre as pequenas diferenças que existem para equilibrar um ao outro, por isso, reparem que todo casal tem características opostas. Se perguntem: por que será que escolhi uma pessoa com determinadas oposições? Por que eu tenho que aprender algumas coisas com esta outra parte?;

– O fator número dois que desintegra a relação é a falta de cultivo na própria relação. O carinho diário, o beijo, a atenção, momentos românticos, o respeito, a lealdade, a fidelidade, entre outros. Mesmo durante o isolamento, usem a criatividade e promovam atividades dentro de casa.

Façam jantares especiais, piqueniques na sala, assistam filmes que agradem aos dois, joguem cartas, relembrem de momentos bons. Se tiverem filhos, os coloque para dormir mais cedo e deixem um tempo só para o casal. Isso irá surtir um efeito incrível!

Musa do carnaval e blogueira, Nanda Marques revela seus cuidados de beleza

A beldade não deixou de cuidar da aparência durante a quarentena

Nanda Marques não deixou os cuidados de beleza de lado durante a quarentena. A musa do Carnaval e blogueira conta que tentou fazer tudo em casa. “Nessa época de pandemia, mantive com todos os cuidados necessários. Fiquei na minha residência, só saindo por necessidade. Fiz exercícios físicos e tentei me cuidar o máximo possível em casa”, conta a beldade.

Ela ressalta que, porém, nem tudo para fazer em casa. “Impossível cuidar do cabelo, unha e estética. Ficar sem cuidar da aparência é horrível. Não podemos descuidar da nossa autoestima (faz parte da nossa saúde emocional).

Mas demorei muito até achar um local onde os profissionais fossem sérios com produtos de qualidade e seguisse todas as normas e cuidados necessários”, conta a gata, que encontrou um estabelecimento que cumpria normas para evitar a contaminação do novo coronavírus.

“E finalmente achei o Studio Vip, que está com o número de funcionários reduzido, trabalha somente com hora marcada e tem tudo que nós mulheres amamos de cabelo à estética Melhor de tudo na minha cidade. @studiovip102

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